021 8880 3714
بشقاب سبزیجات

بشقاب سبزیجات

اگر شما به وجود سبزیجات در رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهید حتما خودتان را با یک بشقاب سبزیجات خوشمزه خوشحال کنید.

بشقاب سبزیجات یا بشقاب ویتامین؟

بشقاب سبزیجات از تنوع برخوردار است. در این بشقاب شما لوبیا سبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی، زیتون و تخم مرغ را می‌بینید. همه این مواد پخته شده و با سسی کمی ترش مزه و البته خوشمزه، طعم دار می‌شود.

 

بشقاب سبزیجات به همه کسانی که دوست دارند میان وعده‌ای سبک و سلامت میل کنند پیشنهاد می‌شود. در این میان وعده از سبزیجات با ارزش غذایی بالا استفاده شده است. مثلا از خواص لوبیا سبز شروع می‌کنیم. لوبیای سبز دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است و منبع غنی از امگا3، ویتامین A،C و K می‌باشد. می‌دانستید ویتامین K علاوه بر نقش مهم آن در انعقاد خون، از استخوان‌ها در سالمندی نیز محافظت می‌کند؟ از دیگر خواص لوبیا سبز باید گفت میزان بالای فیبر در لوبیا سبز به کم کردن سطح کلسترول و قند بدن کمک می کند.

 

1397/09/11, 14:57

نظرات شما
  
آخرین پست‌های ما در اینستاگرام
تلفن:
0912 383 9648 - 021 8880 3714

آدرس: خیابان ویلا، خیابان ورشو، پلاک 11
یک در، مگر چقدر قدرت دارد؟ بسته بماند، وقت زنی عاشق در می‌زند (چیستا یثربی)
Ansoo English Page
© 2019 AnsooCafe All rights reserved.
طراحی: همورا